La semaine dernière nous avons parlé de l'anorexie, mais cette semaine nous allons parler d'un autre problème grave chez les jeunes qui est l'obésité et l'embonpoint. L'embonpoint est un état d'une personne un peu grasse, tandis que l'obésité est de l'embonpoint excésif. En 2004, une étude a démontré que le taux d'embonpoint et d'obésité combiné était surpérieur d'environ 70% comparativement aux années 1978 à 1979. Quant à lui, le taux d'obésité est 2.5 fois plus élevé. Cette augmentation est le résultat de la sédentarité des jeunes et d'une augmentation accru d'aliment sucré à la porter des enfants. Au Québec, le taux d'obésité et d'empoint est inférieur à la moyenne avec 23%.
Un bon moyen pour ne pas faire de l'embonpoint est de manger sainement et de faire de l'exercice à tous les jours, soit un minimum de 30 minutes. Il n'y a pas de quoi manger du chocolat ou quelques sucreries, mais il ne faut pas en abuser.
Pour plus d'information: http://www.statcan.gc.ca/pub/82-620-m/2005001/article/child-enfant/8061-fra.htm#1
